Forme & bien-être, à la Chapelle basse-mer, vous propose :

Pound Fit

Cette activité propose des exercices accessibles même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Tous à vos Ripstick !

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness accessible à tous : elle allie exercices physiques, danses et musique latine ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !

Pilates

Le Pilates est une méthode douce dont l’objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale, accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique !

Zumba Kids

Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux et des activités.

Inscriptions et tarifs 2017 / 2018

Saison 2017/2018 : Inscriptions le 23 septembre 2017 de 10h à midi à la Maison des Associations (juste à coté de la bibliothèque) à la chapelle basse mer  ATTENTION !!! PILATES LUNDI SOIR ET JEUDI SOIR COMPLET !!! séances d'essai avant le 23 septembre Reprise des...

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vacances Toussaint

il y a cours 1 semaine sur 2 pendant les vacances scolaires sauf à Noël 2 semaines d’arrêt  PAS cours les jours fériés TOUSSAINT PAS COURS LA PREMIERE SEMAINE   pas cours juillet aout ! reprise des cours lundi 11 septembre 2017 fin des cours lundi 3 juillet...

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Amélie, 38 ans, éducatrice sportive et coach.

Amélie est diplômée d’état à Grenoble en 2005. Elle est reconnue dans le milieu du fitness dans de nombres salles et associations.  5 ans d’enseignement à Grenoble pour des cours collectifs et préparation physique.  Coach du club Alpin Français, danseuse pour une compagnie et entraineur en gymnastique, elle se dirige ensuite vers la méthode Pilates en 2007 pour compléter son expérience. Puis à Cherbourg pendant 1 an elle enseigne  pour la Marine Nationale, à Paris 2 ans dans une structure haut de Gamme à Saint Germain, et enfin se poser en famille en Loire Atlantique où elle exerce depuis 5 ans la Zumba, Pilates et Pound Fit grande nouveauté cette année.

Son passé d’aventurière (5e finaliste KoH Lanta au Panama), lui donne une énergie à toute preuve et un fort relationnel.

Amélie propose des cours dynamiques où la convivialité est à l’honneur. Ses adhérentes se réunissent pour se défouler, transpirer et se muscler sur des musiques endiablées. Entre 45 et 60 participantes par cours, ce qui donne une grande motivation et une belle énergie complétée de fous rires et de lâcher prise. Les séances de Pilates collectives sont plus calmes, plus douces et axées sur le ressenti, pas plus de 15 participantes pour une meilleure qualité de travail et un suivi. Enfin le coaching individuel qu’elle propose est adapté en fonction de l’objectif de sa cliente et les bénéfices sont remarquables.

Amélie propose aussi quelques sorties et évènements pour favoriser l’échange et la diversité.

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