Pilates : Cours Collectifs

Méthode Pilates :

Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange d’étirements, de respiration et de renforcement, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur.

2 Niveaux sont proposés :

Débutant, pratique douce (Niveau 1) et Confirmé, pratique approfondie (Niveau 2)

Débutant, pratique douce

(Niveau 1)

1 cours par semaine

Durée du cours : 1h

Confirmé, pratique approfondie

(Niveau 2)

2 cours par semaine

Durée du cours : 1h

Destiné à toutes personnes souhaitant pratiquer une activité douce et relaxante tout en tonifiant la sangle abdominale. Ces cours sont accessibles à tous les niveaux et tous les âges. Ils sont adaptés à chaque participant selon son niveau et ses problèmes physiques.

Voir le planning des cours