Cours en direct avec Amélie sur Facebook
C’est un groupe public accessible à tous tapez juste dans la barre « Forme & bien être cours virtuels »

Forme & bien-être, à la Chapelle basse-mer, vous propose :

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness accessible à tous : elle allie exercices physiques, danses et musique latine ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !

Pound Fit

Cette activité propose des exercices accessibles même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Tous à vos Ripstick !

Strong

Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba associe des séquences d’entraînement au poids du corps, du renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio.

Pilates

Le Pilates est une méthode douce dont l’objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale, accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique !

Studio Pilates

Cours privés solo ou duo au Studio Pilates, au Loroux Bottereau. Travail sur appareils Reformer Cadillac, Ballons … Un entrainement adapté selon vos besoins.

INSCRIPTIONS 2020/2021

INSCRIPTIONS 2020/2021

INSCRIPTION UNIQUEMENT PAR COURRIER ! ! !  Téléchargez  LE BULLETIN D’INSCRIPTION Puis renvoyez votre dossier COMPLET à madame VALERIE PROVOST 23 route de La Chapelle basse mer 44430 le loroux Bottereau avant le 14 juillet 2020 PIÈCES À FOURNIR :  - photo ...

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Demain c’est notre nouvelle rentrée!

Demain c’est notre nouvelle rentrée!

Afin de respecter les distanciations, je vous propose des cours chez vous ! ! ! JEUDI ZUMBA! Chaque LUNDI/JEUDI à 19h00, je me déplace chez vous avec mon matériel sono pour faire une séance en LIVE ENSEMBLE. Ça peut être de Pilates bien sûr , au choix !  En fonction...

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Reprise des cours collectifs

Reprise des cours collectifs

Chers adhérents, pour le deconfinement Amélie a souhaité proposer des cours de 10 personnes, en plein air, en respectant les distances mais ce projet ne sera malheureusement pas réalisable pour le moment, ci joint la réponse de la Mairie: « Dans la continuité du...

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Remises de chèques

Remises de chèques

Information concernant les dernières remises de chèques : Une remise des derniers chèques aura lieu cette semaine, nous espérons que vous vous portez bien et que vous continuez à suivre les cours d’Amélie de chez vous en ligne trois à quatre fois par semaine comme...

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COURS VIRTUELS PENDANT CONFINEMENT

Bonjour à tous les adhérents, en cette période compliquée je ne vais pas faire de longs discours car vous êtes déjà tous informés sur les mesures d'hygiènes, les restrictions de sorties, etc... De mon coté, je ne peux pas rester sans vous proposer une alternative aux...

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Envie de forme et de bien-être ?

 Amélie Grégoire, éducatrice sportive, Coach fitness

5e finaliste de Koh Lanta au Panama, Amélie sera diplômée d’état des Métiers De la Forme à Grenoble en 2005.

Coach fitness, musculation et préparateur physique dans divers salles de sport et associations Grenobloises.

Coach au club Alpin Français, danseuse pour la compagnie Street Dance et entraineur de gymnastique.

Elle se forme à la méthode Pilates en 2007 pour compléter son expérience. Coach à Cherbourg pour la Marine Nationale, puis à Paris dans une structure haut de Gamme à Saint Germain, pour arriver en 2011 en Loire-Atlantique.

Elle enseigne avec passion la Zumba, le Strong, le Poundfit et le Pilates.

Amélie propose des cours dynamiques et diversifiés. La convivialité est à l’honneur et de grandes amitiés se créent chaque année.

Les adhérentes se réunissent pour se défouler, transpirer et se muscler sur des musiques endiablées. Entre 45 et 60 participantes pour la Zumba ce qui donne une belle énergie complétée de fous rires et de lâcher prise.

Les séances de Pilates collectives sont plus calmes, plus douces, axées sur le ressenti, la bienveillance. Pas plus de 15 participants pour une meilleure qualité de travaille.

Enfin le coaching individuel qu’elle propose est adapté en fonction de l’objectif de la personne: la progression et les bienfaits sont remarquables.

Amélie propose aussi des sorties et autres évènements pour favoriser l’échange et la convivialité.

REJOIGNEZ NOUS !