Forme & bien-être, à la Chapelle basse-mer, vous propose :
Pound Fit
Cette activité propose des exercices accessibles même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Tous à vos Ripstick !
Zumba
La Zumba est une méthode de fitness accessible à tous : elle allie exercices physiques, danses et musique latine ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !
Pilates
Le Pilates est une méthode douce dont l’objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale, accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique !
Studio Pilates
Cours privés solo ou duo au Studio Pilates, au Loroux Bottereau. Travail sur appareils Reformer Cadillac, Ballons … Un entrainement adapté selon vos besoins.
PARTY DANCE BRAZIL – 19 avril 2019
Association Forme & bien être présente : PARTY DANCE BRAZIL L’énergie de la danse brésilienne vous tente? Envie d’apprendre des pas de danse techniques, vous défouler sur de belles musiques remplies de soleil, vous éclater entres amis et faire une bonne séance de...
lire plus
Vacances de Pâques
cours assurés la 2eme semaine
lire plus
Reprise des cours ZUMBA
Attention merci de prendre note qu'il n'y aura pas cours pendant les 2 semaines des vacances scolaires de février. les cours seront rattrapés la première semaine de juillet. merci de votre compréhension
lire plusEnvie de forme et de bien-être ?
Amélie, éducatrice sportive et coach.
Amélie est diplômée d’état à Grenoble en 2005. Elle est reconnue dans le milieu du fitness dans de nombres salles et associations. 5 ans d’enseignement à Grenoble pour des cours collectifs et préparation physique. Coach du club Alpin Français, danseuse pour une compagnie et entraineur en gymnastique, elle se dirige ensuite vers la méthode Pilates en 2007 pour compléter son expérience. Puis à Cherbourg pendant 1 an elle enseigne pour la Marine Nationale, à Paris 2 ans dans une structure haut de Gamme à Saint Germain, et enfin se poser en famille en Loire Atlantique où elle exerce depuis 5 ans la Zumba, Pilates et Pound Fit grande nouveauté cette année.
Son passé d’aventurière (5e finaliste KoH Lanta au Panama), lui donne une énergie à toute preuve et un fort relationnel.
Amélie propose des cours dynamiques où la convivialité est à l’honneur. Ses adhérentes se réunissent pour se défouler, transpirer et se muscler sur des musiques endiablées. Entre 45 et 60 participantes par cours, ce qui donne une grande motivation et une belle énergie complétée de fous rires et de lâcher prise. Les séances de Pilates collectives sont plus calmes, plus douces et axées sur le ressenti, pas plus de 15 participantes pour une meilleure qualité de travail et un suivi. Enfin le coaching individuel qu’elle propose est adapté en fonction de l’objectif de sa cliente et les bénéfices sont remarquables.
Amélie propose aussi quelques sorties et évènements pour favoriser l’échange et la diversité.