Forme & bien-être, à la Chapelle basse-mer, vous propose :

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness accessible à tous : elle allie exercices physiques, danses et musique latine ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !

Pound Fit

Cette activité propose des exercices accessibles même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Tous à vos Ripstick !

Strong

Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba associe des séquences d’entraînement au poids du corps, du renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio.

Pilates

Le Pilates est une méthode douce dont l’objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale, accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique !

Studio Pilates

Cours privés solo ou duo au Studio Pilates, au Loroux Bottereau. Travail sur appareils Reformer Cadillac, Ballons … Un entrainement adapté selon vos besoins.

INSCRIPTIONS 2020

INSCRIPTIONS 2020

SAMEDI 11 Janvier 2020 Dossier incomplet refusé !! votre inscription sera validée si vous apportez toutes les pièces demandées ce jour 😉 photo certificat médical écrit Zumba ou Pilates justificatif de domicile Bulletin d'adhésion à...

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Portes Ouvertes du 2 au 19 Décembre 2019

Portes Ouvertes du 2 au 19 Décembre 2019

Venez découvrir les activités PORTES OUVERTES ZUMBA/PILATES/POUND DU 2 au 19 décembre 2019 PROCHAINES et DERNIÈRES INSCRIPTIONS SAMEDI 11 janvier 2020 de 10h00 à midi Rdv maison des associations avec dossier complet (Photo, justificatif de domicile, certificat médical...

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cours de LUNDI 16 SOIR

cours de LUNDI 16 SOIR

BONJOUR LE COURS DE ZUMBA DE LUNDI 16 A 18H45 EST REMPLACE PAR UN COURS DE PILATES OU UNE MARCHE EN GROUPE POUR LE PILATES APPORTEZ VOTRE TAPIS RDV 18H45 SALLE MUNICIPALE LA ZUMBA REPREND A PARTIR DE JEUDI AVEC SYLVIE

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SÉJOUR GIET’ SNOW DANCE 2020

SÉJOUR GIET’ SNOW DANCE 2020

Hello everybody !!! L'édition 2020 de Giet' Snow Dance est en pleine préparation ! Cette année nous partirons à notre belle station de Valloire du 25 Janvier au 1er Février 2020. Vous êtes de plus en plus nombreux chaque année à nous accompagner dans nos délires,...

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Envie de forme et de bien-être ?

 Amélie Grégoire, éducatrice sportive, Coach fitness

5e finaliste de Koh Lanta au Panama, Amélie sera diplômée d’état des Métiers De la Forme à Grenoble en 2005.

Coach fitness, musculation et préparateur physique dans divers salles de sport et associations Grenobloises.

Coach au club Alpin Français, danseuse pour la compagnie Street Dance et entraineur de gymnastique.

Elle se forme à la méthode Pilates en 2007 pour compléter son expérience. Coach à Cherbourg pour la Marine Nationale, puis à Paris dans une structure haut de Gamme à Saint Germain, pour arriver en 2011 en Loire-Atlantique.

Elle enseigne avec passion la Zumba, le Strong, le Poundfit et le Pilates.

Amélie propose des cours dynamiques et diversifiés. La convivialité est à l’honneur et de grandes amitiés se créent chaque année.

Les adhérentes se réunissent pour se défouler, transpirer et se muscler sur des musiques endiablées. Entre 45 et 60 participantes pour la Zumba ce qui donne une belle énergie complétée de fous rires et de lâcher prise.

Les séances de Pilates collectives sont plus calmes, plus douces, axées sur le ressenti, la bienveillance. Pas plus de 15 participants pour une meilleure qualité de travaille.

Enfin le coaching individuel qu’elle propose est adapté en fonction de l’objectif de la personne: la progression et les bienfaits sont remarquables.

Amélie propose aussi des sorties et autres évènements pour favoriser l’échange et la convivialité.

REJOIGNEZ NOUS !