Forme & bien-être, à la Chapelle basse-mer, vous propose :

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness accessible à tous : elle allie exercices physiques, danses et musique latine ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !

Pound Fit

Cette activité propose des exercices accessibles même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Tous à vos Ripstick !

Strong

Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba associe des séquences d’entraînement au poids du corps, du renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio.

Pilates

Le Pilates est une méthode douce dont l’objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale, accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique !

Studio Pilates

Cours privés solo ou duo au Studio Pilates, au Loroux Bottereau. Travail sur appareils Reformer Cadillac, Ballons … Un entrainement adapté selon vos besoins.

COURS VIRTUELS PENDANT CONFINEMENT

Bonjour à tous les adhérents, en cette période compliquée je ne vais pas faire de longs discours car vous êtes déjà tous informés sur les mesures d'hygiènes, les restrictions de sorties, etc... Je tiens à encourager le personnel soignant et tous les professionnels...

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Info Corona Virus

Info Corona Virus

BONJOUR A TOUS LES ADHERENTS Compte tenu du passage en stade 3 et au confinement qui se prépare d'ici demain, il n’y aura pas de cours privés et collectifs jusqu’à nouvel ordre. Prenez soin de vous, pour ceux qui doivent rester à la maison, profitez pour vous...

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BOOTCAMP ZUMBA FUSION

BOOTCAMP ZUMBA FUSION

💗Bootcamp Zumba Fusion💗 Il est temps de passer aux choses sérieuses et de commencer l’année avec de bonnes résolutions sportives!! 💚💚 ÊTES VOUS PRÊT À RELEVER LE DÉFI ! ! ! 4heures de danse-Fitness avec 2 nouveaux chouchous Steven de Paris et Franky de Lyon! 💪🏾💪🏾 Le...

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SÉJOUR GIET’ SNOW DANCE 2020

SÉJOUR GIET’ SNOW DANCE 2020

Hello everybody !!! L'édition 2020 de Giet' Snow Dance est en pleine préparation ! Cette année nous partirons à notre belle station de Valloire du 25 Janvier au 1er Février 2020. Vous êtes de plus en plus nombreux chaque année à nous accompagner dans nos délires,...

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INSCRIPTIONS 2020

INSCRIPTIONS 2020

SAMEDI 11 Janvier 2020 Dossier incomplet refusé !! votre inscription sera validée si vous apportez toutes les pièces demandées ce jour 😉 photo certificat médical écrit Zumba ou Pilates justificatif de domicile Bulletin d'adhésion à...

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Envie de forme et de bien-être ?

 Amélie Grégoire, éducatrice sportive, Coach fitness

5e finaliste de Koh Lanta au Panama, Amélie sera diplômée d’état des Métiers De la Forme à Grenoble en 2005.

Coach fitness, musculation et préparateur physique dans divers salles de sport et associations Grenobloises.

Coach au club Alpin Français, danseuse pour la compagnie Street Dance et entraineur de gymnastique.

Elle se forme à la méthode Pilates en 2007 pour compléter son expérience. Coach à Cherbourg pour la Marine Nationale, puis à Paris dans une structure haut de Gamme à Saint Germain, pour arriver en 2011 en Loire-Atlantique.

Elle enseigne avec passion la Zumba, le Strong, le Poundfit et le Pilates.

Amélie propose des cours dynamiques et diversifiés. La convivialité est à l’honneur et de grandes amitiés se créent chaque année.

Les adhérentes se réunissent pour se défouler, transpirer et se muscler sur des musiques endiablées. Entre 45 et 60 participantes pour la Zumba ce qui donne une belle énergie complétée de fous rires et de lâcher prise.

Les séances de Pilates collectives sont plus calmes, plus douces, axées sur le ressenti, la bienveillance. Pas plus de 15 participants pour une meilleure qualité de travaille.

Enfin le coaching individuel qu’elle propose est adapté en fonction de l’objectif de la personne: la progression et les bienfaits sont remarquables.

Amélie propose aussi des sorties et autres évènements pour favoriser l’échange et la convivialité.

REJOIGNEZ NOUS !